8 thực phẩm không nên ăn khi đang bị bệnh

thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh

Những lúc bị bệnh hoặc những lúc cơ thể mệt mỏi thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng cũng như việc ăn uống tầm bổ là điều hết sức quan trọng bởi nó sẽ giúp cơ thể mau chóng lấy lại được sức lực. Tuy nhiên, khi bị bệnh, có một số thực phẩm bạn tuyệt đối không nên đưa vào chế độ ăn để tầm bổ vì có thể chúng sẽ gây cảm giác khó chịu hơn cho cơ thể.

Bất cứ khi bị bệnh nặng hay bệnh nhẹ đơn giản như ho, viêm họng, cảm cúm,…thì bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng một số thẩm phẩm đã được khuyến cáo dưới đây:

  1. Nước ngọt

Khi gặp các vấn đề về dạ dày, bạn chú ý không nên uống nước ngọt bởi nước ngọt có chứa thành phần caffein – chất gây mất nước ở cơ thể và làm cho cơ thể bị suy yếu hệ miễn dịch để chiến đấu với virus, vi khuẩn. Hơn nữa, nước ngọt thường được chế biến cho thêm chất ngọt nhân tạo chính là những phân tử lớn mà không thể bị phá vỡ và tiêu hóa tốt cho nên dễ dẫn tới tình trạng bị đầy bụng, chuột rút, hay tiêu chảy. Hay nói một cách khác, nước ngọt sẽ khiến cho các triệu chứng về bệnh dạ dày rơi vào tình trạng tồi tệ hơn.

thực phẩm không nên dùng khi bị bệnh

Nước ngọt có chất gây hại cho dạ dày

  1. Đồ ăn nhẹ giòn

Khi bị ho hay đau họng, bạn không nên sử dụng các loại đồ ăn nhẹ mà giòn như bim bim. Bởi lẽ, theo như các chuyên gia giải thích rằng, các kết cấu mài mòn của các món ăn nhẹ như khoai tây chiên, bánh mì nướng giòn, bim bim,…khá giống với giấy nhám ở trên cổ họng và gây kích thích ở cổ họng làm ho kéo dài và sẽ mất nhiều thời gian để có thể chữa lành được.

Xem thêm:

  1. Rượu

Rượu cũng giống như cà phê sẽ khiến làm tình trạng mất nước ở cơ thể trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy mà khi mắc bất cứ căn bệnh nào bạn cũng không nên sử dụng, đặc biệt là khi bị bệnh về dạy dày như viêm, loét dạ dày. Hơn nữa, rượu cũng có thể làm tăng tốc độ tiêu hóa khiến gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy gây ảnh hượng và giảm sụt giảm thể trạng.

  1. Đồ ăn ngọt

Khi bị bệnh ( đặc biệt là bệnh ở dạ dày), một trong những thực phẩm mà bạn nên kiêng chính là các loại đồ ăn ngọt. Trong đồ ăn ngọt có chứa rất nhiều đường tinh luyện, mà đây lại là thành phần có thể tạm thời làm ngăn chặn khả năng bạch cầu chống lại vi khuẩn. Và từ nghiên cứu thực tế chỉ ra rằng, vài giờ sau khi ăn vặt với bánh ngọt, kẹo hoặc ngũ cốc có đường có thể làm cho hệ thống miễn dịch trở nên suy yếu và cho lại ít hiệu quả hơn trong việc  chiến đấu với vi khuẩn khiến bạn bị bệnh.

  1.  Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ

Đây là loại thực phẩm nhiều chất béo, cần nhiều thời gian để di chuyển qua hệ tiêu hóa nên có thể gây buồn nôn và kích hoạt trào ngược acid dạ dày.

Ngoài ra, thực phẩm này cũng gây co thắt cơ trong đường ruột, có thể làm tiêu chảy nặng hơn nên bạn tuyệt đối không nên dùng các đồ chiên rán nhiều dầu mỡ khi đang bị bệnh dạ dày.

  1. Thực phẩm cay

Thực phẩm cay được khuyến cáo không nên sử dụng khi đang bị sổ mũi.

Trong thực phẩm cay thường chứa chất capsaicin, một hợp chất có thể gây kích ứng đường mũi và làm chảy nước mũi. Vì vậy, nếu bạn đang chảy nước mũi thì nên tránh tất cả những thực phẩm cay vì sẽ càng làm tình trạng này nặng hơn.

  1.  Cà phê

Bạn không nên uống cà phê khi bạn đang mắc bất kỳ bệnh gì nhưng đặc biệt cần tránh khi bạn có vấn đề ở dạ dày.

Nguyên nhân do trong cà phê có chứa chất caffein, là một chất lợi tiểu nên nó có thể làm cho bạn đi tiểu rất nhiều và làm cho bạn mất nước.

thực phẩm không nên dùng khi bị bệnh

Uống cafe nhiều khiến bạn đi tiểu nhiều và mất nước

TS.BS. Kristine Arthur tại Trung tâm Y tế Memorial Orange Coast, California (Mỹ) cho biết, dùng cà phê khi bạn đang bị sốt virus hay mắc bệnh nhiễm khuẩn, đang nôn mửa hay tiêu chảy sẽ càng làm mất nước trầm trọng hơn trong khi cơ thể đang cần đủ nước để giúp hệ miễn dịch chiến đấu với tác nhân gây bệnh.

Thêm vào đó, caffeine có thể thực sự kích thích các cơ bắp trong đường tiêu hóa của bạn và làm cho tiêu chảy dữ dội hơn.

  1.  Nước cam

Bạn không nên uống nước cam khi bị ho hay đau họng do nước cam chứa acid citric có thể kích thích niêm mạc họng đã bị viêm, gây tổn thương và làm tình trạng tại họng tồi tệ hơn.

Như vậy, việc cân nhắc nên ăn thực phẩm nào khi bị mắc bệnh là vô cùng quan trọng bởi nó có thể khiến sức khỏe của bạn hoặc là tốt lên khi dũng những thực phẩm bổ dưỡng hoặc là xấu đi khi dùng các loại thực phẩm không phù hợp. Trong những trường hợp này, bên cạnh việc chế biến các món ăn dinh dưỡng tăng cường sức khỏe, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ khác từ nhân sâm, linh chi Hàn Quốc cao cấp, chất lượng, chính hãng để bồi bổ cơ thể một cách toàn diện mà nhanh chóng.

Nguồn bài viết: nhunghuounhapkhau.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *